Posição: deitado em decúbito dorsal (barriga para cima).
Estado: ao deitar, relaxado.
Características: tire um dia inteiro para se dedicar à projeção, de preferência um domingo. Você fará uma imersão em si mesmo. Se for possível se afaste de todas as pessoas, o ideal seria um sítio, hotel, pousada, local de sossego onde não será incomodado. Isole-se de todas as preocupações. Desligue o celular, evite TV, vídeo e rádio. Pode ouvir músicas bem calmas à vontade. Separe vários livros sobre Projeção da Consciência, CDs, incensos, canetas e rascunhos. Computador pode ser utilizado como ferramenta adequada e com parcimônia.
Prepare boa alimentação. Nada de feijoada, chocolate, amendoim, gorduras, prefira frutas, legumes, cereais, sucos naturais, raízes, verduras e coisas leves, como chá e torradas. Evite café, estimulantes como guaraná e refrigerantes, estas coisas interferem nas bioenergias, embora os resultados possam ser relativos. Esta técnica é excelente para ser realizada em grupo por várias pessoas. Embora o clima de descontração tenha que existir, não deve ser em demasia, procurando manter a serenidade no decorrer do dia inteiro. Você pode adequar esta técnica em seu apartamento ou quarto e realizá-lo em centros urbanos densos também.
Prática saturação mental
- Uma vez preparado o “acampamento” com todos os recursos é hora de levantar e iniciar o dia.
- Ainda na cama, faça exercícios de bioenergia que aprendeu aqui neste livro. Eleve seus pensamentos, faça orações e evoque seu amparador pessoal para lhe ajudar no decorrer deste dia especial.
- Após levantar é indispensável um banho. Independente das questões físicas, o banho é fundamental na saúde bioenergética. Às vezes prestamos assistência espiritual no umbral e voltamos com alguns resíduos bioenergéticos que sairão durante o mesmo. Adquira este bom hábito!
- Após o desjejum, uma caminhada de pelo menos 30 minutos em ritmo forte, é aconselhado. O exercício físico produz endorfinas, hormônios do prazer e da motivação de viver e ser feliz. O ideal é o projetor se exercitar diariamente para criar um ritmo crescente e gradual, já que “angu de um dia não engorda cachorro”. Se preferir faça Yoga, Tai Chi, Aeróbica ou o que desejar, mas não exagere. O ritmo é mais importante que a força e a velocidade. Adeque o exercício a seu perfil psicológico. Já soube de pessoas que para meditarem bem, tinham que correr antes, para ajudar a controlar a ansiedade. Use seu discernimento e pondere. Não sou eu, o autor, que vou impor o que é bom para você.
- Ao retornar, se desejar pode (e deve) tomar outro banho. É uma prática comum em minha vida. Não levanto sem tomar um bom banho, e quando faço os exercícios, tomo outro no retorno.
- Se estiver só, você irá ler tudo que possuir sobre projeção. Portanto não basta um apenas livro, não economize em sua evolução espiritual!
- Sempre com caneta e papel do lado, anote todas as suas dúvidas. Anote também suas ideias, às vezes uma ideia ou intuição que você pensa que é sua, é um recadinho legal do amparador.
- Durante o dia mergulhe fundo nas questões projetivas e bioenergéticas. Leia, escreva, questione, pense e imagine tudo que puder, sem descanso. Evite desviar o assunto (quando em grupo) e o pensamento (quando só). Se estiver só e desejar leia e fale alto também, a gosto do freguês.
- No decorrer do dia faça pelo menos três práticas bioenergéticas, elas descansarão a sua mente e irão revigorar sua vontade.
- Para deitar-se prepare seu caderno de anotações de cabeceira.
- Não esteja de estômago cheio, use roupas largas e macias sem excesso de cobertas, não cubra a cabeça jamais, não deite-se pensando em apagar, mas em relaxar mantendo a mente alerta.
- Faça um relaxamento, mas não cochile e nem durma, senão perderá o exercício.
- Circule as bioenergias faça uma MBE – Mobilização Básica de Energias.
- Exteriorize energias em seu ambiente com fartura.
- Evoque seu amparador pessoal e peça ajuda com humildade e sinceridade.
- Adormeça confiante e com vontade.
- Boa noite! Boa projeção!
Projeção | Banho | Pessoas | Evite | Vontade | Decorrer | Amparador | Ritmo | Exercício | Desejar
Autor de dezenas de obras independentes — cinco sobre informática, uma sobre autopublicação e o restante sobre espiritualidade e consciência, sem religião.
Engenheiro Civil, pós-graduado em Educação em Valores Humanos (Sathya Sai Baba) e em Estudos da Consciência com ênfase em Parapsicologia. “Me ame quando eu menos merecer, pois é quando mais preciso.”
E um lembrete: todo texto, crítica ou alerta que escrevo serve, antes de tudo, para mim mesmo.
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