Posição: deitado em decúbito dorsal (barriga para cima).
Estado: relaxado.
Características: esta é uma técnica direta e objetiva. Recomendada para pessoas que já conhecem bem a teoria, que sejam confiantes e tenha alguma prática bioenergética.
Prática vontade consciente
- Prepare seu caderno de anotações de cabeceira. Não esteja de estômago cheio. Use roupas largas e macias sem excesso de cobertas. Não cubra a cabeça jamais. Não se deite pensando em apagar, mas em relaxar mantendo a mente alerta. Leia alguma coisa sobre projeção.
- Circule as bioenergias faça uma Mobilização Básica de Energias ou circulação de energias.
- Exteriorize energias em seu ambiente com fartura.
- Evoque seu amparador pessoal e peça ajuda com humildade e sinceridade.
- Faça um relaxamento, mas não cochile e nem durma, senão perderá o exercício.
- Concentre-se em sua vontade. Fortaleça-a!
- Sinta certeza íntima que conseguirá. E mesmo que não conseguir na primeira, por persistência irá tentar repetidamente até conseguir.
- Abra mão do materialismo nestes breves momentos. Renuncie de forma veemente a matéria, ao sexo, ao dinheiro, a família, as preocupações e quaisquer emoções.
- Concentre-se em EU VOU CONSEGUIR SAIR DO CORPO CONSCIENTE!!!!! Alimente a convicção sem alimentar ansiedades.
- Mentalize isto forte por uns 10 minutos ou mais. No início poderá sentir desconforto, mas é questão de prática. Persista!
- Adormeça confiante e com vontade.
- Boa noite! Boa projeção!