por – Nair Cortijos – Abril/2001
* Inicialmente, procure ficar em uma posição bastante confortável e dirija seus pensamentos até os amparadores, na intenção de estabelecer uma sintonia bastante elevada.
* Lembre-se de que você está cercado de energia que os chineses chamam de CHI.
* Concentre-se no seu chacra básico (base da coluna) e imagine que você está respirando através dele.
* No momento que você inspira, concentre-se na palavra TAO e quando expirar, concentre-se na palavra CHI.
* Fique assim por um tempo, imaginando que de algum modo, os bloqueios do seu chacra básico estão sendo eliminados e ele está recebendo uma carga de energia positiva.
* Agora, concentre-se em seu chacra sexual e respire através dele. Quando inspirar, concentre-se em TAO e ao expirar, concentre-se em CHI.
* Imagine que este chacra também está sendo desbloqueado e energizado.
* Faça o mesmo para os demais chacras na seguinte seqüência: chacra umbilical, chacra cardíaco, chacra laríngeo, chacra frontal.
* E por fim, concentre-se no seu chacra coronário e imagine que você respira pelo topo de sua cabeça.
* Do mesmo modo, inspire e concentre-se na palavra TAO e expire e concentre-se na palavra CHI.
* Faça isto com bastante atenção e calma.
* Agora, sinta o CHI nas palmas de suas mãos e movimente-as, fazendo uma limpeza energética ao seu redor.
* E para finalizar, junte suas mãos em frente ao peito e faça do seu jeito sua prece íntima de agradecimento a Deus e aos amparadores.
– Nair Cortijos – Abril/2001
Concentre | Chacra | Palavra | Bastante | Imagine | Cortijos | Abril | Amparadores | Energia | Básico
exercício respiratório | purificação dos chacras
Autor de dezenas de obras independentes — cinco sobre informática, uma sobre autopublicação e o restante sobre espiritualidade e consciência, sem religião.
Engenheiro Civil, pós-graduado em Educação em Valores Humanos (Sathya Sai Baba) e em Estudos da Consciência com ênfase em Parapsicologia. “Me ame quando eu menos merecer, pois é quando mais preciso.”
E um lembrete: todo texto, crítica ou alerta que escrevo serve, antes de tudo, para mim mesmo.
Ao comentar, você aceita nossos comunicados e ofertas conforme a LGPD. Se não concordar, não comente.