Meditação de Ascensão Espiritual de 21 Passos
Passo 1: Relaxamento Inicial Sente-se ou deite-se confortavelmente. Feche os olhos e comece a relaxar conscientemente cada parte do seu corpo, começando pelos pés e subindo até a cabeça. Respire profundamente e solte qualquer tensão.
Passo 2: Respiração Consciente Concentre-se em sua respiração. Inspire lentamente pelo nariz, sinta o ar enchendo seus pulmões e expire suavemente pela boca. Repita por alguns minutos, mantendo uma respiração profunda e relaxante.
Passo 3: Baixando a Frequência das Ondas Cerebrais Visualize uma luz suave envolvendo seu corpo. Imagine-a reduzindo gradualmente a frequência das suas ondas cerebrais, levando-o a um estado mais calmo e tranquilo.
Passo 4: Fechando os Olhos Ao fechar os olhos, permita-se mergulhar internamente. Este é o começo da jornada para o seu interior.
Passo 5: Chacras e Energia Sintonize-se com seus chacras, visualizando cada um como um vórtice de luz colorida. Sinta a energia fluindo harmoniosamente de um chacra para outro, nutrindo todo o seu ser.
Passo 6: Subindo a Escada Imaginária Visualize uma escada com 21 degraus à sua frente. A escada é feita de luz dourada. Sinta-se seguro e confiante enquanto começa a subir os degraus.
Passo 7: Gratidão No sétimo degrau, concentre-se na gratidão. Sinta a profunda gratidão por todas as bênçãos em sua vida. Permita que esse sentimento de gratidão envolva você.
Passo 8: Amor Incondicional No oitavo degrau, concentre-se no amor incondicional. Cultive um sentimento profundo de amor por si mesmo e pelos outros. Visualize esse amor como uma luz dourada que irradia de seu coração.
Passo 9: Paz Interior No nono degrau, concentre-se na paz interior. Encontre a tranquilidade no momento presente. Sinta-se envolto por uma aura de serenidade.
Passo 10: Perdão No décimo degrau, concentre-se no perdão. Libere quaisquer ressentimentos e perdoe a si mesmo e aos outros. Sinta um peso sendo levantado do seu coração.
Passo 11: Aceitação No décimo primeiro degrau, concentre-se na aceitação. Aceite completamente quem você é neste momento. Sinta-se em paz com a sua essência.
Passo 12: Compaixão No décimo segundo degrau, concentre-se na compaixão. Desenvolva compaixão por todos os seres. Visualize um raio de luz compassiva que se estende a todos os seres.
Passo 13: Conexão com a Natureza No décimo terceiro degrau, concentre-se na conexão com a natureza. Sinta-se conectado à terra, às árvores, ao céu. Absorva a energia da natureza.
Passo 14: Cura Interior No décimo quarto degrau, concentre-se na cura interior. Visualize a cura de qualquer dor ou ferida emocional. Sinta uma luz curativa penetrando cada célula do seu corpo.
Passo 15: Equilíbrio No décimo quinto degrau, concentre-se no equilíbrio. Equilibre suas energias internas. Sinta-se centrado e harmonizado.
Passo 16: Desapego No décimo sexto degrau, concentre-se no desapego. Solte apegos que não servem mais ao seu crescimento. Deixe ir o que não é mais necessário.
Passo 17: Sabedoria Interior No décimo sétimo degrau, concentre-se na sabedoria interior. Acesse a sabedoria profunda dentro de você. Sinta a clareza e a perspicácia crescendo.
Passo 18: Poder Pessoal No décimo oitavo degrau, concentre-se no poder pessoal. Reconheça e fortaleça seu poder interior. Visualize-se envolto por uma luz dourada de poder.
Passo 19: Consciência do Presente No décimo nono degrau, concentre-se na consciência do presente. Esteja completamente presente no agora. Sinta a plenitude do momento.
Passo 20: Conexão Espiritual No vigésimo degrau, concentre-se na conexão espiritual. Sinta-se conectado à fonte de toda a existência. Visualize uma luz divina que flui através de você.
Passo 21: Portal de Luz No vigésimo primeiro degrau, concentre-se no portal de luz. Visualize um portal brilhante à sua frente, representando a ascensão espiritual. Sinta a energia elevada enquanto você atravessa o portal.
Conclusão: Ascensão Espiritual Ao atravessar o portal, permita-se experimentar uma sensação de expansão espiritual. Sinta-se unido à sabedoria universal e à luz infinita que está sempre disponível para guiar e apoiar você.
Tempo de Meditação: Leve o tempo que precisar em cada degrau, mas recomenda-se dedicar pelo menos 21 minutos para esta prática completa. Lembre-se de que a consistência é chave. Praticar essa meditação regularmente pode levar a uma transformação profunda em sua jornada espiritual.
Dalton é escritor, poeta, cronista, contista, jornalista do astral, médium e humorista incorrigível da consciência. Sente uma saudade imensa de seu planeta em Sírius B e está ansioso para ser “puxado” pelo planeta Chupão. Ele alega com bom humor: “Não quero ficar com os ‘evoluídos’.” Autor de dezenas de obras independentes, sendo 5 sobre informática, uma sobre autopublicação, humor, música, o resto sobre sobre espiritualidade e consciência, mas sem religião. Engenheiro Civil, pós-graduado em Educação em Valores Humanos (inspirado em Sathya Sai Baba) e Estudos da Consciência com ênfase em Parapsicologia. E, como ele sempre diz: “Me ame quando eu menos merecer, pois é quando mais preciso.”
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Sou Dalton Campos Roque, um autor singular no cenário contemporâneo da literatura espiritualista brasileira. Com uma produção prolífica e refinada, reúno mais de três dezenas de obras publicadas de maneira completamente independente, sem recorrer a editoras comerciais, demonstrando domínio integral sobre todos os processos editoriais: da escrita à diagramação, da capa à ficha catalográfica, do ISBN ao marketing. Cada título que crio carrega a marca da minha autenticidade, dedicação e compromisso com a elevação consciencial do leitor.
Sou engenheiro de formação e escritor por vocação, e transito com maestria entre o rigor técnico e a liberdade poética da alma. Meu estilo é direto, sem rodeios, porém profundo, articulando com clareza conceitos complexos de espiritualidade, filosofia, física teórica e consciência, sempre com viés universalista e linguagem acessível, sem ceder à superficialidade ou ao sensacionalismo.
Dotado de sólida bagagem espiritualista e parapsíquica, vivenciei intensamente os bastidores da mediunidade, da apometria, da bioenergia, da projeção da consciência e da cosmoética, tornando-me uma referência singular no que denomino paradigma consciencial. Meus textos, ainda que muitas vezes escritos em tom de crônica, conto ou sátira, jamais se afastam de uma ética elevada, de uma busca sincera pela verdade e de uma missão clara: esclarecer, despertar e provocar a reflexão interior.
