a meditação pura tem objetivo de levar o praticante a iluminação. Ela não trabalha com a concentração de forma direta, mas de forma suave, relaxada, tranquila e serena. O objetivo é esvaziar a mente de qualquer pensamento, emoção, memória, som, imagem, tudo! Então mesmo se usarem um método que inicie com “intensa concentração” logo ali na frente com o tempo de prática, ela vai ser abandonada. A meditação trabalha nas frequências mentais alfa e theta em estados bem relaxados, porém mantem o estado de alerta, ou seja, sempre acordado, lúcido, observador. Muitas vezes utilizamos mantras entoados em voz alta ou pensados ou mesmo focar numa imagem simples, para segurar a atenção, para tentar controlar a mente que é um “macaco louco”, mas depois vamos caminhando para o vazio mental absoluto. As melhores técnicas de meditação e as com efeito mais rápido são as silenciosas e diretas. A meditação tende ao “zero” a concentração tende ao “um”.
Autor de dezenas de obras independentes — cinco sobre informática, uma sobre autopublicação e o restante sobre espiritualidade e consciência, sem religião.
Engenheiro Civil, pós-graduado em Educação em Valores Humanos (Sathya Sai Baba) e em Estudos da Consciência com ênfase em Parapsicologia. “Me ame quando eu menos merecer, pois é quando mais preciso.”
E um lembrete: todo texto, crítica ou alerta que escrevo serve, antes de tudo, para mim mesmo.
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