Retirado de: <http://pensopositivo.com.br/hooponopono-original/> e de <https://www.youtube.com/watch?v=O_Z08RAjIos>
Esta é a oração original da Karuna havaiana Morrnah Nalamaku Simeona, criadora do Ho’oponopono da Identidade Própria. A versão aqui apresentada foi editada por Dalton Campos Roque a partir de conteúdos públicos de Regina Tavares, com referências aos ensinamentos do Dr. Ihaleakala Hew Len. Trata-se de um legado espiritual valioso, que transcende culturas e propõe um caminho de reconciliação profunda com o Eu e com o Todo.
Ao aprofundar-se na prática, recomendamos também o estudo de Ho’oponopono: muito além da repetição das frases, que explica como essa técnica pode ultrapassar a superficialidade e se tornar uma via autêntica de autotransformação.
A música de fundo mais associada a essa oração é “Valley of Peace”, de Craig Pruess, interpretada pela voz suave de Deepa Nair Rasiya.
COMO PRATICAR O HO’OPONOPONO POR 7 SEMANAS
Este protocolo de limpeza energética pode ser aplicado para memórias negativas, padrões repetitivos, culpas ancestrais e crenças limitantes de qualquer natureza. Trata-se de um processo vibracional de reconexão com o Eu Interior e de purificação do subconsciente.
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É necessário repetir em voz alta?
Não obrigatoriamente. A prática pode ser feita em silêncio, desde que com atenção plena. A vibração da intenção é o que ativa a limpeza. Para entender mais sobre a relação entre som e campo energético, leia O som sagrado e o poder do verbo: como as palavras no Ho’oponopono atuam nos corpos sutis.
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Precisa assistir ao vídeo?
Também não. Mas olhar para imagens serenas pode ajudar a estabilizar os pensamentos, evitando a dispersão. A meditação visual é uma ferramenta complementar à prática.
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Quando surgem os resultados?
Depende da densidade das memórias a serem limpas e da constância com que a prática é realizada. O importante é não esperar resultados imediatos, mas sim praticar com entrega, como um hábito de higiene da alma. Para uma visão ampla sobre o processo de purificação, leia Memórias, registros e o campo informacional: o que o Ho’oponopono realmente limpa?.
SUGESTÃO DE PRÁTICA
Faça por 7 semanas consecutivas, diariamente, com constância. Se possível, sempre no mesmo horário, sentado(a), com a coluna ereta e os pés no chão. Esta prática é um convite à disciplina amorosa. Para compreender o valor do tempo e do ritmo espiritual, recomendamos o artigo Ho’oponopono e as leis espirituais universais.
ORAÇÃO ORIGINAL DO HO’OPONOPONO DA IDENTIDADE PRÓPRIA
Divino Criador, Pai, Mãe, Filho, todos em Um.
Se eu, minha família, meus parentes e antepassados ofendemos sua família, parentes e antepassados em pensamentos, palavras ou ações, desde o início da criação até o presente, pedimos perdão.
Deixe que isso limpe, purifique, libere e corte todas as memórias, bloqueios, energias e vibrações negativas.
Transmute essas energias em pura luz. E assim é.
Para limpar o subconsciente de toda carga emocional armazenada, repito durante o meu dia:
Eu sinto muito
Me perdoe
Eu te amo
Sou grato
Esse mantra atua profundamente nos vínculos familiares e ancestrais, como analisado em Ho’oponopono e os gruposkarmas familiares.
Declaro-me em paz com todas as pessoas da Terra e com quem tenho dívidas kármicas.
Por esse instante e por tudo o que não me agrada:
Eu sinto muito
Me perdoe
Eu te amo
Sou grato
Libero todos aqueles de quem acredito receber danos, pois apenas me devolvem o que fiz antes.
Ainda que eu tenha dificuldade em perdoar, sou eu quem pede perdão agora.
Por tudo que não me agrada em minha vida, purifico com:
Eu sinto muito
Me perdoe
Eu te amo
Sou grato
Pelo espaço sagrado em que habito, e com o qual não me sinto à vontade:
Eu sinto muito – Me perdoe – Eu te amo – Sou grato
Pelas relações difíceis, pelas lembranças dolorosas:
Eu sinto muito – Me perdoe – Eu te amo – Sou grato
Pelas limitações, pelas escassezes, pelas causas ocultas:
Eu sinto muito – Me perdoe – Eu te amo – Sou grato
Pela ansiedade, medo, tristeza ou dor física:
Minhas memórias, eu te amo. Estou agradecido pela oportunidade de libertar vocês e a mim.
CONTRIBUIÇÃO À CURA DO PLANETA
Amada Mãe Terra, que é quem Eu Sou:
Se eu, minha família, os meus parentes e antepassados te ofendemos em ações, palavras ou pensamentos desde o início, pedimos perdão.
Deixe que se limpe e se transmute em pura luz.
Como abordado em Eu me curo, portanto, eu curo o mundo, curar-se é um ato coletivo.
UM ENCERRAMENTO CONSCIENTE
Para quem deseja ir além da prática básica e aprofundar-se espiritualmente, sugerimos o estudo do Ho’oponopono hiper desdobrado consciencialmente e de Do Ho’oponopono à consciência plena: o próximo passo da jornada interior.
Que esta oração seja sua porta de entrada para a paz do Eu.
Seja paz em você. E assim será paz no mundo.
Sinto muito, me perdoe, te amo, sou grato.
Ho’Oponopono – Oração Original
Divino Criador, Pai, Mãe, Filho, todos em Um.
Se eu, minha família, meus parentes e antepassados, ofendemos sua família, parentes e antepassados, em pensamentos, fatos ou ações, desde o início de nossa criação até o presente, nós pedimos o seu perdão.
Deixe que isso limpe, purifique, libere e corte todas as memórias, bloqueios, energias e vibrações negativas.
Transmute essas energias indesejáveis em pura luz e assim é.
Para limpar o meu subconsciente de toda carga emocional armazenada nele, digo uma e outra vez, durante o meu dia, as palavras chave do HO’OPONOPONO:
Eu sinto muito
Me perdoe
Eu te amo
Sou grato
Declaro-me em paz com todas as pessoas da Terra e com quem tenho dívidas pendentes.
Por esse instante e em seu tempo, por tudo o que não me agrada em minha vida presente:
Eu sinto muito
Me perdoe
Eu te amo
Sou grato
Eu libero todos aqueles de quem eu acredito estar recebendo danos e maus tratos, porque simplesmente me devolvem o que fiz a eles antes, em alguma vida passada:
Eu sinto muito
Me perdoe
Eu te amo
Sou grato
Ainda que me seja difícil perdoar alguém, sou eu que pede perdão a esse alguém agora. Por esse instante, em todo o tempo, por tudo o que não me agrada em minha vida presente:
Eu sinto muito
Me perdoe
Eu te amo
Sou grato
Por esse espaço sagrado que habito dia a dia e com o qual não me sinto confortável:
Eu sinto muito
Me perdoe
Eu te amo
Sou grato
Pelas difíceis relações às quais só guardo lembranças ruins:
Eu sinto muito
Me perdoe
Eu te amo
Sou grato
Por tudo o que não me agrada na minha vida presente, na minha vida passada, no meu trabalho e o que está ao meu redor, Divindade, limpa em mim o que está contribuindo para minha escassez:
Sinto muito
Me perdoe
Eu te amo
Sou grato
Se meu corpo físico experimenta ansiedade, preocupação, culpa, medo, tristeza, dor, pronuncio e penso: “Minhas memórias, eu te amo”.
Estou agradecido pela oportunidade de libertar vocês e a mim.
Sinto muito
Me perdoe
Eu te amo
Sou grato
Neste momento, afirmo que te amo.
Penso na minha saúde emocional e na de todos os meus seres amados. Te amo.
Para minhas necessidades e para aprender a esperar sem ansiedade, sem medo, reconheço as minhas memórias aqui neste momento:
Sinto muito, eu te amo.
Minha contribuição para a cura da Terra:
Amada Mãe Terra, que é quem Eu Sou: Se eu, a minha família, os meus parentes e antepassados te maltratamos com pensamentos, palavras, fatos e ações, desde o início da nossa criação até o presente, eu peço o teu perdão.
Deixa que isso se limpe e purifique, libere e corte todas as memórias, bloqueios, energias e vibrações negativas.
Transmute essas energias indesejáveis em pura luz e assim é.
Para concluir, digo que esta oração é minha porta, minha contribuição à tua saúde emocional, que é a mesma que a minha.
Então esteja bem e, na medida em que vai se curando, eu te digo que:
Eu sinto muito pelas memórias de dor que compartilho com você.
Te peço perdão por unir meu caminho ao seu para a cura, te agradeço por estar aqui em mim.
Eu te amo por ser quem você é.
Eu, o Dalton Campos Roque, a Andréa Lúcia e Regina Tavarez, junto e com permissão espiritual de MORRNAH NALAMAKU SIMEONA, desejamos a ti leitor:
Sinto muito,
Me perdoe,
Te amo,
Sou grato.
E saudamos e agradecemos:
A Terra e a terra,
A vida,
A Deus,
A humanidade,
A todos os amigos espirituais,
A todo conhecimento espiritual e terapêutico:
Sinto muito,
Me perdoe,
Te amo,
Sou grato.
Cursos e serviços – aproveite estes cursos e serviços para seu crescimento pessoal, consciencial e profissional. – Este é um texto de um autor, blog, site captado fora do Consciencial.Org e postado numa categoria específica chamada TERCEIROS, com as devidas referências, com endereço do autor e do URL da internet onde foi encontrado. Postamos textos que nos afinizamos que cremos agregar valor de conteúdo aos leitores, mas também fazemos contraponto de nós mesmos. Somos um site EDUCATIVO para CONSCIÊNCIA de uma nova era planetária e evitamos as tão em moda mistificações e mitificações da nova era ou new age. Abraços dos autores do Consciencial.Org – agradecemos sua visita e seus comentários. Ao comentar você concorda com nossos termos, assume e aceita receber nossos comunicados de ofertas, promoções e mensagens automaticamente. Se não concordar, não comente.
Boa noite quero saber mais sobre Hoponopono gostei muito do que vi e li.l
OI Ângela. Tem muita gente falando sobre H’oponopono no Youtube, dê uma pesquisada que você vai ficar perdida diante de tantas informações, mas é muito bom, muito legal e eu e Andréa praticamos bastante aqui em casa. Faço para me perdoar, para perdoar quem não gosta de mim, para perdoar de quem eu não gosto, faço para eventos se resolverem, e assim vai. Abração!!!!
Muito bom eu acredito, o hooponopono, fez milagres e faz milagres em minha vida, não vivo mais sem.😍👏👏👏🙏🙌 Apenas Luz! Iluminado, sua voz é linda Regina Tavares, sou fã.
Obrigado!!!!!!!!!!!!!!!
Olá quero muito saber a rotação original Poi tenho dúvida na hora que falo sinto muito me perdoe te amo sou granta antes de falar isso tenho colocar meu nome no caso tem que fazer assim Elane de tal sinto muito me perdoe te amo sou grata é isso?
É aconselhável colocar o nome sim em cada rodada, mas você pode pensar na pessoa e ir repetindo como mantra tentando transformar o que diz/pensa em sentimentos reais.
Apareça sempre, obrigado pela visita.
Muito Lindo.
Obrigado Ana!!!!!
Eu prático todos os dias,várias vezes e estou me sentindo transformada pois e muito confortável e libertador no início eu chorava muito dores pelo corpo atualmente me sinto em paz … Gratidão 🙌
Que testemunho legal Eliane!!!
Obrigado por comentar!
Dalton
Depois que conheci o Ho’oponopono minha vida deu uma guinada. Tudo mudou consideravelmente para melhor e inevitavelmente graças ao Grande Criador do Universo mudei a vida das pessoas com quem convivo.
Gratidão a todos que nos presenteou com este mantra transformador e contribuíram com a mudança de vida daqueles que escolheram se beneficiar de tal maravilha! Gratidão gratidão gratidão…
Gratidão pelo testemunho Iára!
Obrigado, paz e luz!
tem muita informação sobre hooponopono, eu queria saber como fazer a petição ao criador, e se posso fazer para meu filho.
Oi Jurema, veja se este vídeo pode te ajudar, ele esclarece muito sobre isso.
Em 33:06 – ele começa a falar sobre o Hoponopono.
Qualquer coisa me pergunte de novo!!!
paz e Luz,
Dalton
Comecei a praticar h”oponopono já faz 3 semanas através da Beth Russo ela fala que tem que fazer 108 vezes por dia pra que algo que deseja comece a se manifestar está certo isso?
Obrigado.
Sim, mas tente sentir e evite mecanizar demais.
Você deve repetir 108 e até mais se for possível, mas sem deixar a mente voar, você tem que se concentrar com suavidade, com vontade, com desejo, com intensão plena.
Paz e Luz,
Dalton
Gostaria muito de fazer para meu filho, esta com baixa auto estima e bebendo muito nesta quarentena. Gostaria de fazer uma petição direcionada a essa situação. Grata
Sandra, é só fazer!
Dê uma olhada geral nos vídeos do Youtube e faça você, não apenas 108 vezes, mas muito mais que talvez obtenha melhorias.
Torço muito por você e por ele.
Meu irmão também bebia muito e morreu jovem.
Paz e Luz menina,
Dalton
Olá, de acordo com o livro” Limite zero (Joe vitale) o principal divulgador do ho’ oponopono juntamente com o Dr.Ihaleakala Hew Len (responsável por diversas curas em um presídio com o processo do ho’ oponopono sem usar nenhuma outra técnica psicológica.,) não existe necessidade de se repetir 108 vezes, nem mesmo se fala sobre isso, nos sites oficiais já que ho’ oponopono não é um mantra. Sendo assim, espero contribuir para que o mesmo seja praticado de forma consciente e não mecanizada pra que os verdadeiros resultados possam ser observados. Gratidão!
Obrigado Alex!
Legal citar a referência com propriedade e ainda explicar.
O que você falou serve tanto para o Ho’oponopono, quanto para as orações e os mantras, não basta repetir mecanicamente, a pessoa tem que elevar os pensamentos, elevar os sentimentos e sentir o que está proferindo.
Paz e Luz
Bom dia, desculpe pela pergunta, mas é o referencial que tenho através do Budismo: o Hoopo pode ser utilizado também para queima de carmas?
É possível estabelecer uma ponte entre a limpeza das memórias e as marcas carmáticas?
Outra dúvida: por que chamamos de subconsciente quando na literatura acadêmica esta denominação não é usada, mas sim como pré-consciência, já a partir de Freud?
Obrigada. Angela!
Sim, pode.
qualquer forma de perdão e limpeza de ressentimentos ajuda ao carma planetário.
Não se limpa o carma, se quita o carma com trabalho de caridade as pessoas e de empatia em geral.
Limpara carma é um mito New Age de quem não quer se melhorar e quer apenas comprar o “”céu”.
Não existe uma definição fixa e exata entre consciente, pré-consciente, inconsciente e subconsciente. Não há um limite exato, não há uma fronteira delimitada, são conceitos para as manifestações da mente / psiquê huamana.
Paz e Luz,
Dalton