Posição: a gosto
Estado: sereno-alerta
Objetivo: aumento do nível de consciência
Foco: sua consciência e autoconhecimento
Horário sugerido: a gosto, mais produtivo antes de adormecer
Tempo previsto: 5 minutos
Características: o exercício visa ampliar o nível de consciência com objetivo e simplicidade
Detalhes: este não é um exercício bioenergético, mas um exercício consciencial, muito indicado para abertura de grupos de estudo. Este exercício praticado no decorrer do tempo elimina o medo da morte, melhora a projetabilidade, amplia os estados mentais e conscienciais de forma geral.
Prática Eu Sou uma Consciência
- Bem acomodado repita para si mentalmente muitas vezes: EU SOU UMA CONSCIÊNCIA! Eu Sou! Eu Sou uma Consciência eterna e imortal! Eu Sou! EU SOU UMA CONSCIÊNCIA! Eu Sou! Eu Sou uma Consciência eterna e imortal! Eu Sou! EU SOU UMA CONSCIÊNCIA! Eu Sou! Eu Sou uma Consciência eterna e imortal! Eu Sou! EU SOU UMA CONSCIÊNCIA! Eu Sou! Eu Sou uma Consciência eterna e imortal! Eu Sou! …