Posição: qualquer uma.
Estado: qualquer um, seja relaxado, tenso, tranquilo ou atento.
Objetivo: se proteger de energias negativas de outras pessoas e espíritos, e se estiver sujo, se limpar.
Foco: todo o holochacra e aura.
Horário sugerido: qualquer um e a todo o momento.
Tempo previsto: 10 minutos ou menos.
Características: o exercício começa de dentro para fora sempre. Agora que você conhece bem o chacra cardíaco, lembre-se bem do talo dele, ou seja, onde ele nasce dentro da coluna no centro do peito, e não em cima do coração. Este será o ponto de atenção inicial para praticar o exercício. Haverá uma expansão bioenergética de dentro para fora iniciando no talo do cardíaco. Esta expansão deverá ser pequena e discreta, e não algo expandido demais e aberto, afinal o objetivo não é doar energias, mas se proteger.
Detalhes: O que acontece é que as energias espúrias e deletérias entram através de buracos na aura, sejam de pessoas próximas ou distantes e assediadores próximos. Estes buracos se devem a vários fatores: emoções densas, maus pensamentos, problemas de saúde física e mental, que podem ser evitados com a estruturação e manutenção de uma aura forte, limpa e sadia, que vibra o tempo todo positivamente, conforme a sintonia de nossos pensamentos. Assim, é certo que pensamentos positivos, de amor, gratidão e esperança, são sempre a melhor proteção. Esta prática é quase tão boa quanto à do EV, mas como estas práticas são algo muito pessoal, cada um se dá melhor com uma, estamos colocando opções diferentes para todos os gostos.
Prática de Autoproteção Bioenergética e Espiritual
- Não importa onde, como e com quem esteja e nem como esteja. Basta que queira se proteger bioenergeticamente.
- Suponha sua aura natural com 30 centímetros. Portanto se dividida em 3 partes ou auras, cada uma teria cerca de 10 cm.
- Mentalize uma luz alaranjada (cor da vitalidade), iniciando dentro do talo do cardiochacra e se expandindo para fora gradualmente…
- …Até que ocupe todo seu corpo por dentro. Esta luz é firme e forte e permeia todo seu corpo. Mantenha-a firme, mentalizando por alguns instantes.
- Logo após, expanda-a mais uns 10 centímetros para fora e a firme o máximo que puder.
- Sua aura alaranjada continuará sempre firme e do mesmo tamanho durante o resto da prática. Mantenha-a!
- Uma segunda aura começa a surgir, também de dentro do talo do cardiochacra, mas agora na cor azul.
- Ela também começa a se expandir igualmente à aura anterior, até ocupar todo seu corpo.
- Ela continua a se expandir para fora de seu corpo até atingir os 10 centímetros da primeira aura alaranjada.
- Ela continua a se expandir até mais 10 centímetros para fora além da aura alaranjada, perfazendo um total de 20 cm de distância de sua pele.
- Mentalize e firme-a por alguns instantes, sem perder da mente a primeira aura alaranjada.
- Agora temos duas auras sobrepostas nos protegendo, a primeira na cor alaranjada com 10 cm e a segunda, azul com 20 cm. Mantenha as duas bem firmes.
- Mentalize uma terceira aura violeta surgindo do mesmo local das duas anteriores e se expandindo bem devagar até ficar a 30 cm de sua pele.
- Depois de uma certa prática esta mentalização ficará tão fácil que você criará as 3 auras simultaneamente em segundos, até mesmo caminhando e conversando com uma pessoa. Use-a sempre para se proteger.

Dalton é escritor, poeta, cronista, contista, jornalista do astral, médium e humorista incorrigível da consciência. Sente uma saudade imensa de seu planeta em Sírius B e está ansioso para ser “puxado” pelo planeta Chupão. Ele alega com bom humor: “Não quero ficar com os ‘evoluídos’.” Autor de dezenas de obras independentes, sendo 5 sobre informática, uma sobre autopublicação, humor, música, o resto sobre sobre espiritualidade e consciência, mas sem religião. Engenheiro Civil, pós-graduado em Educação em Valores Humanos (inspirado em Sathya Sai Baba) e Estudos da Consciência com ênfase em Parapsicologia. E, como ele sempre diz: “Me ame quando eu menos merecer, pois é quando mais preciso.”
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Seu livro publicado – https://seulivropublicado.com.br
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Sou Dalton Campos Roque, um autor singular no cenário contemporâneo da literatura espiritualista brasileira. Com uma produção prolífica e refinada, reúno mais de três dezenas de obras publicadas de maneira completamente independente, sem recorrer a editoras comerciais, demonstrando domínio integral sobre todos os processos editoriais: da escrita à diagramação, da capa à ficha catalográfica, do ISBN ao marketing. Cada título que crio carrega a marca da minha autenticidade, dedicação e compromisso com a elevação consciencial do leitor.
Sou engenheiro de formação e escritor por vocação, e transito com maestria entre o rigor técnico e a liberdade poética da alma. Meu estilo é direto, sem rodeios, porém profundo, articulando com clareza conceitos complexos de espiritualidade, filosofia, física teórica e consciência, sempre com viés universalista e linguagem acessível, sem ceder à superficialidade ou ao sensacionalismo.
Dotado de sólida bagagem espiritualista e parapsíquica, vivenciei intensamente os bastidores da mediunidade, da apometria, da bioenergia, da projeção da consciência e da cosmoética, tornando-me uma referência singular no que denomino paradigma consciencial. Meus textos, ainda que muitas vezes escritos em tom de crônica, conto ou sátira, jamais se afastam de uma ética elevada, de uma busca sincera pela verdade e de uma missão clara: esclarecer, despertar e provocar a reflexão interior.
Excelente explicação!
Atingiu o objetivo do artigo, que era auxiliar quem está procurando algo simples e objetivo.
Admirável a sua descrição pessoal.
Que bom Denis! Obrigado
Muito bom, para a aura ficar 20 sem nós fazermos a técnica, tem. Como?
Não compreendi sua pergunta amigo, tente de novo por favor, que será um prazer responder.
Dalton