elas são basicamente compostas pela vontade lúcida em estado mental com frequências alfa e beta do praticante. A pessoa pode estar no máximo relaxada, mas não muito. O objetivo é mobilizar as bioenergias do duplo etérico (nádis, chacras) e também da aura. Trabalha mentalmente com luzes, cores, chacras, símbolos e mantras. Para mexer com as energias é obrigatório concentração e vontade. Pode começar com a imaginação, pois no início a pessoa não sente as próprias energias de forma lúcida, mas depois que as sente, a imaginação some e vem a auto percepção sinestésica.
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