Meditação e orações

Nenhuma técnica substitui a força de vontade. Nenhuma muleta, ritual ou artifício é maior e melhor que você e sua consciência. Nada funcionará, de fato, se você não entender e sentir o que estiver fazendo. Não adianta praticar nada mecanicamente, repetindo-se igual a um papagaio (como costumam-se rezar três Pai Nossos e duas Ave Marias).

Posição: deitado em decúbito dorsal (barriga para cima) ou recostado na cama. Estado: relaxado. Características: melhorar a amplitude do chacra frontal através de um mantra, dinamizando-o. O chacra frontal é um dos responsáveis pela lucidez extrafísica. Embora a lucidez não signifique rememoração, uma coisa é certa, quem não possui lucidez, não obterá rememoração.   Prática

Posição: deitado em decúbito dorsal (barriga para cima). Estado: relaxado. Características: esta é uma técnica direta e objetiva. Recomendada para pessoas que já conhecem bem a teoria, que sejam confiantes e tenha alguma prática bioenergética. Prática vontade consciente Prepare seu caderno de anotações de cabeceira. Não esteja de estômago cheio. Use roupas largas e macias