Olhar para fora é fácil. O olhar externo enxerga a superficialidade das coisas, o vazio, o efêmero. É a busca desenfreada por soluções que possam preencher o vazio da alma. Sim, é um vazio que ecoa fundo e se manifesta de muitas formas: angústia, raiva, medo, insegurança, insatisfação, problemas no relacionamento, desânimo e tantas outras formas.
O exterior é o mundo dos sonhos, da alegria passageira, das relações rasas, da falta de propósito.
Essa é a realidade de milhões de pessoas, mas é um cenário possível de mudar. Você pode começar aos poucos, pois cada um tem uma realidade diferente. Mas, quando você começar a olhar para dentro, sentirá as coisas mudarem.
É importante frisar que não existe técnica baseada na preguiça e ninguém vai poder fazer algo por você caso você não queira. Nós somos responsáveis por nossa evolução, por nosso crescimento pessoal. Não importa se você segue uma religião, filosofia, se é ateu, espiritualista, pois se você não quiser melhorar, nada vai fazer efeito.
Como ter um autodesenvolvimento sadio?
Você pode buscar psicoterapia, pode ler e estudar sobre o assunto aplicando a sua vida, assistir palestras, etc. Mas é importante reconhecer que precisa melhorar, que uma mudança precisa ser feita. O caminho do crescimento pessoal requer abrir mão de determinadas emoções. Em determinado ponto a carga pode ficar pesada e aí algumas pessoas não suportam a dor. Com o passar do tempo a dor se torna menor, pois, ao invés de empurrar a dor para embaixo do tapete, nós a ressignificamos e passamos a entender o que causou isso. E aí, conseguimos falar e pensar no assunto sem sofrimento.
Uma das formas de olhar para dentro é entendermos que somos luz e sombra. Com o lado luz todos queremos ter contato, mas com o lado sombrio, não. Não queremos encarar os comportamentos que julgamos inaceitáveis, não queremos trazer à tona os sentimentos e impulsos que reprimimos. A sombra é formada por tudo que resistimos, rejeitamos e odiamos.
Se não encaramos nossa sombra, como saber que o que tenho faz parte da sombra?
Enxergamos nossa sombra de forma indireta nos traços e comportamentos desagradáveis das outras pessoas e conseguimos vê-la bem pois está “fora”, está fácil ser observada, está seguro. Outra forma de estar diante do nosso lado sombrio é quando temos uma reação intensa a um aspecto qualquer (sensualidade, preguiça, generosidade, medo, raiva, etc.) de alguém e isso nos causa aversão ou admiração.
Como assim admiração??? Nossa sombra não são só coisas ruins?
Não! A sombra é formada por todos os aspectos que rejeitamos. O que acontece é que nos projetamos ao atribuir tal aspecto a outra pessoa para tirá-lo de nós mesmos.
“A analista Junguiana Marie-Louise von Franz sugere que essa projeção é como disparar uma flecha mágica. Se o destinatário tem um “ponto fraco” onde receber a projeção, então ela se mantém, se projetarmos nossa raiva sobre um companheiro insatisfeito, ou nosso poder de sedução sobre um atraente estranho, ou nossos atributos espirituais sore um guru, então atingimos o alvo e a projeção se mantém. Daí em diante, emissor e receptor estarão unidos numa misteriosa aliança, como apaixonar-se ou encontrar o herói (ou vilão) perfeito.
A sombra pessoal contém, portanto, todos os tipos de potencialidades não desenvolvidas e não expressas. Ela é aquela parte do inconsciente que complementa o ego e representa as características que a personalidade consciente recusa-se a admitir e, portanto, negligencia, esquece, enterra… até redescobri-las em confrontos desagradáveis com os outros.” Connie Z. & Jeremiah A.
Bem, o caminho é longo, mas a dica por hora é: nossas sombras estão aí para nos ensinar e para aprendermos com isso precisamos fazer as pazes com esses conteúdos para, aos poucos, transformar a lagarta em borboleta.
Continuaremos com essa jornada em outro artigo.
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Muita paz!
Andréa Lúcia
Sombra | Nossa | Olhar | Pessoas | Coisas | Vazio | Formas | Raiva | Outras | Nosso
crescimento | emoções | evolução | evolução consciencial | luz | sombra | transformação
Autor de dezenas de obras independentes — cinco sobre informática, uma sobre autopublicação e o restante sobre espiritualidade e consciência, sem religião.
Engenheiro Civil, pós-graduado em Educação em Valores Humanos (Sathya Sai Baba) e em Estudos da Consciência com ênfase em Parapsicologia. “Me ame quando eu menos merecer, pois é quando mais preciso.”
E um lembrete: todo texto, crítica ou alerta que escrevo serve, antes de tudo, para mim mesmo.
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