OS TIPOS PSICOLÓGICOS E FISIOLÓGICOS RELATIVO A MEDITAÇÃO

Segundo o ayurveda, cada indivíduo tem um dosha, o qual determina sua constituição física e mental, isto é, suas tendências próprias, gostos diferentes por alimentos, personalidade e comportamento que diferenciam cada dosha. Entretanto todo ser humano possui um pouco de cada dosha, havendo predominância de um ou mais deles. Os três diferentes doshas são: vata, pitta e kapha.

 

O Psicólogo Carl Gustav Jung[1] diferenciou 8 tipos psicológicos[2] básicos.

 

Tipo fisiológico – Dosha é a caracterização do perfil biológico do indivíduo, de acordo com a Medicina Ayurveda baseada nos 4 elementos: água, fogo, terra e ar. Existem três doshas: Vata, Pitta e Kapha, sendo que cada um apresenta suas determinadas características.

 

Todas as pessoas possuem os três doshas, mas em proporções variadas. Eventualmente, há excesso ou carência de um dos três doshas, o que constitui um desequilíbrio, que pode originar uma doença.

 

O ayurveda restabelece o equilíbrio original dos doshas da pessoa por meio de dietas, exercícios físicos, uso de plantas medicinais, meditação, yoga e massagem.

 

A combinação entre eles forma ao todo sete diferentes constituições:

 

• Vata (ar+éter)
• Pitta (fogo=agni+água)
• Kapha (água+terra)
• Vata-pitta
• Pitta-kapha
• Vata-kapha
• Vata-pitta-kapha

 

O seu tipo determinará qual TÉCNICA de meditação será a melhor para você e isto é um tanto subjetivo e difícil de determinar.

• Vata

É o dosha formado por ar e éter. Suas características são ser seco, leve e frio. As pessoas com predominância de Vata são geralmente magras, ativas e costumam ter a pele seca e eventualmente constipação intestinal. Elas devem evitar alimentos amargos, bem como frio e umidade. Psicologicamente: criativo, ativo, alerta e agitado, fala muito e rápido, caminha ligeiro, fica cansados facilmente. Possui pouca tolerância, grande ansiedade etc. Exemplos de bons mantras para Vata incluem RAM, Shirm ou HRIM.

 

• Pitta

É o dosha formado por fogo e água, suas características são quente, oleoso e leve. São pessoas ativas e com boa conformação física. Têm tendência a serem nervosas e facilmente irritáveis. As pessoas com predominância Pitta devem evitar alimentos salgados e picantes, para não aumentar o fogo digestivo. Em caso de desarmonia de Pitta, o sintoma inicial é a febre e as infecções. Psicologicamente: boa compreensão, perspicaz, crítico, ambicioso, líder, ciumento etc. Psicologicamente: tolerante, calmo, compreensivo, amoroso, com tendência à cobiça, apego, inveja e possessividade. Tem compreensão lenta e definida. Materialista etc. Exemplos de mantras benéficos para Pittas são SHAM, SHRIM, ou Om.

 

• Kapha

Formado por água e terra, é o dosha com características de ser úmido, pesado e frio. As pessoas com predominância Kapha costumam ser grandes e pesadas, podendo facilmente tender à obesidade. Devem evitar alimentos úmidos, frios e pesados, como massas e arroz. Em caso de desequilíbrio, este costuma manifestar-se como excesso de muco e problemas respiratórios. Eles devem estimular e limpando mantras, primeiro em voz alta por alguns minutos, em seguida, repeti-las com a respiração. Tais mantras são OM, zumbido ou AIM.

Depois voltaremos a abordar este assunto, não se preocupe com entendimentos profundos, foi apenas uma elucidação superficial e informativa.

[1] <http://pt.wikipedia.org/wiki/Carl_Gustav_Jung>

[2] <http://psicologia-cgjung.blogspot.com.br/2010/04/os-tipos-psicologicos.html>