É o que chamam erroneamente de meditação guiada. É um meio termo entre a prática bioenergética e a meditação e também trabalha com luzes, cores e o que você quiser. A questão é que esta é feita com suavidade e imaginação, não entra uma concentração de foco único (como na meditação) ou esforço concentrado para mover as energias (como nas práticas bioenergéticas). E as práticas bioenergéticas também podem ser guiadas!
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