TÉCNICAS E PRÁTICAS DE MEDITAÇÃO
Cada técnica destas reúne vários tipos de meditação de várias culturas, religiões, filosofias e sistemas diferentes, portanto não são TIPOS, mas TÉCNICAS que se adequam ao contexto de quem as utiliza. Respiração + mantra – foca a atenção na respiração e na repetição de mantras. Busca o foco no presente, no aqui-agora e procura […]
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