TRUQUES PARA AJUDAR A RELAXAR E A DORMIR BEM
Existem vários subterfúgios e truques simples que você pode usar para ajudar a relaxar e melhorar a qualidade do sono. Aqui estão algumas sugestões: 1. Aromaterapia com Óleos Essenciais: – Lavanda: Conhecida por suas propriedades calmantes, a lavanda pode ser usada em um difusor ou aplicada em um travesseiro. – Camomila: Outra opção relaxante, pode […]
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